Produkt zum Begriff Mindful Eating:
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Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 € -
Clean Eating Diätplan - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage (Kmiecik, Peter)
Clean Eating Diätplan - Ernährungsplan zum Abnehmen für 30 Tage , Clean Eating eignet sich ideal, um gesund und dauerhaft abzunehmen. Sie können ein Leben lang dabeibleiben und gewinnen mehr als eine schlanke Linie. Sie ernähren sich sehr natürlich, vitalstoffreich und steigern damit Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensenergie. Ebenso schützen Sie sich mit dieser Ernährungsform vor den klassischen Zivilisationskrankheiten und erhalten sich bis ins hohe Alter eine bessere Lebensqualität. Die 90 Clean Eating Rezepte in diesem Buch sind die beliebtesten, ausgewählt aus über 12.000 Rezepten der invikoo Rezeptdatenbank. Sie sind arm an Kalorien und reich im Geschmack. Das gesunde Kochbuch mit einfachen und schnellen Rezepten für jeden Tag. Täglich erhalten Sie lecker schmeckende und sättigende Rezepte für Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen. Neben der Anleitung für die schnellen Einstiegserfolge mit den 3 Vitalfastentagen, bekommen Sie viele nützliche Infos, Tipps und Tricks für Ihre langfristige und erfolgreiche Gewichtsabnahme. Bonus 1: Zusätzlich zum Buch erhalten Sie einen weiteren Diätplan mit 90 Rezepten als E-Book. Sie haben die Wahl zwischen Low Carb, Vegan, Vegetarisch, Low Fat und High Protein und können Ihren Kalorienbedarf auswählen. Zur Wahl stehen 1000-1200 kcal, 1200-1500 kcal und 1500-1800 kcal. Bonus 2: Fünf 10 Minuten Bauchweg Workouts mit ausführlicher schriftlicher Anleitung und als Video. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200720, Produktform: Leinen, Autoren: Kmiecik, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 220, Abbildungen: Es erscheinen 90 farbige Rezeptbilder. Die Rezeptblder erscheinen ganzseitig., Keyword: Abnehmbuch; Vollwertkost; Rezepte; Kochbuch; Rezeptbuch; Diätbuch, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Single-Küche, Fachkategorie: Diät~Kochen und Rezepte allgemein~Kochen für Singles~Kochen: spezielle Diäten~Organic food / organic cookery~Kochen: Rezepte und Anleitungen, Thema: Entdecken, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Invikoo Verlag, Verlag: Invikoo Verlag, Verlag: Kmiecik, Peter, Länge: 247, Breite: 179, Höhe: 17, Gewicht: 662, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Schag, Kathrin: Binge Eating
Binge Eating , Ein neuer Weg aus der Binge-Eating-Störung 'Ich habe mich darin wiedergefunden, dass die Essanfälle ein Ausdruck impulsiven Verhaltens sind.' - 'Ich esse viel bewusster und wähle genau aus, was ich wann esse. Seitdem kaufe ich auch viel überlegter und kontrollierter ein.' (Teilnehmer:innen von IMPULS) Die Binge-Eating-Störung (BES) wurde erst 2013 offiziell anerkannt, ist aber die Essstörung mit der größten Prävalenz. Die S3-Leitinien zur Behandlung von Essstörungen empfehlen bei der BES als oberstes Therapieziel die Reduktion der Essanfälle. IMPULS ist ein kognitiv-verhaltenstherapeutisches Behandlungsprogramm, das im Vergleich zur herkömmlichen Behandlung den Fokus auf Impulsivität legt. Aktuelle Studien zeigen, dass Impulsivität einen Risikofaktor für Essanfälle darstellt und impulsivitätsbezogene Therapie Essanfälle reduzieren kann. Die bei IMPULS eingesetzten Hauptmethoden sind erstens die Entwicklung und Stärkung von Selbstkontrolle und zweitens Nahrungskonfrontation mit Reaktionsverhinderung. Das Manual besteht aus 8 Sitzungen à 90 Min. für 4 bis 8 Teilnehmende und kann im Gruppen- oder Einzelsetting verwendet werden. ¿ Anerkannt: Binge-Eating-Störung als neue Diagnose in DSM-5® und ICD-11 ¿ Fundiert: Wirksamkeit des Manuals wissenschaftlich untersucht ¿ Zusätzlich: Manual für Patient:innen mit Arbeitsblättern zum Ausdrucken und Übung als Audiodatei Kathrin Schag, Dr., Psychologische Psychotherapeutin am Universitätsklinikum Tübingen, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Sektion Translationale Psychotherapieforschung. Katrin Giel, Prof. Dr., Leitung der Sektion Translationale Psychotherapieforschung am Universitätsklinikum Tübingen, Abteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
easy eating (Vybiral, Ursula)
easy eating , Schlank werden ist gut, schlank bleiben ist besser - und das Ganze mit Essen! Was für eine vielversprechende Vorstellung. In diesem Buch zeigt Ursula Vybiral, die Entwicklerin der easy eating-Methode, wie einfach es sein kann, mit Essen abzunehmen. Wie einfach es sein kann, an sein Wohlfühlgewicht zu gelangen und genauso einfach, diese neue Leichtigkeit zu erhalten. Eben easy. Nicht weniger essen ist die Devise, sondern bewusster - ohne großen Verzicht, stattdessen mit viel Genuss. Denn Abnehmen funktioniert nur mit Essen. Am besten mit Essen, das auch schmeckt. Und schon passen die Lieblingsjeans wieder wie angegossen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220407, Produktform: Leinen, Autoren: Vybiral, Ursula, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: durchgängig bebildert, Keyword: Genuss; Beauty; Wohlfühlgewicht; einfach; Gewicht; Ratgeber; Ernährung; Nachhaltigkeit; schlank; Sachbuch; bewusst; Kulinarik; Diät; Kochen; Gesundheit, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diät, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Amalthea Signum Verlag, Verlag: Amalthea Signum Verlag, Verlag: Amalthea Signum Verlag GmbH, Länge: 248, Breite: 194, Höhe: 23, Gewicht: 814, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783850028325, Ähnliches Produkt: 9783990500835 9783990502051, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1144855
Preis: 33.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man mit Binge Eating abnehmen?
Es ist wichtig zu beachten, dass Binge Eating eine Essstörung ist und nicht einfach durch Abnehmen gelöst werden kann. Es ist ratsam, professionelle Hilfe von einem Therapeuten oder Ernährungsberater zu suchen, um die zugrunde liegenden emotionalen und psychologischen Ursachen anzugehen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung können Teil des Behandlungsplans sein, aber der Fokus sollte auf der Genesung von der Essstörung liegen, nicht auf dem Abnehmen.
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Durch welche Lebensmittel kann man beim Clean Eating abnehmen?
Beim Clean Eating geht es darum, unverarbeitete und natürliche Lebensmittel zu konsumieren. Dazu gehören Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und gesunde Fette wie Avocado oder Nüsse. Diese Lebensmittel sind reich an Nährstoffen, ballaststoffreich und kalorienarm, was beim Abnehmen helfen kann. Es ist jedoch wichtig, die Portionsgrößen im Auge zu behalten und insgesamt eine ausgewogene Ernährung zu haben.
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Ist das Binge Eating 2? - Ist das Binge Eating 2?
Nein, das ist nicht Binge Eating 2. Binge Eating ist eine Essstörung, bei der man große Mengen an Nahrung in kurzer Zeit konsumiert. Binge Eating 2 scheint keine offizielle Bezeichnung oder Definition zu haben. Es ist wichtig, bei Essstörungen professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Binge Eating oder nicht?
Um festzustellen, ob jemand unter Binge Eating leidet, müssen bestimmte Kriterien erfüllt sein. Dazu gehören wiederholte Episoden von übermäßigem Essen in kurzer Zeit, ein Gefühl des Kontrollverlusts während dieser Episoden und das Auftreten von negativen emotionalen oder körperlichen Konsequenzen. Wenn diese Kriterien erfüllt sind, könnte es sein, dass jemand unter Binge Eating leidet. Es ist wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.
Ähnliche Suchbegriffe für Mindful Eating:
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Efalock Sprühflasche MINDFUL
Die Efalock Sprhflasche hat einen feinen Aerosol-Sprhnebel ohne Treibgas fr gleichmiges Benetzen. Zudem hat sie ein Speichersystem, welcher einen Sprhsto im Winkel von 360 Grad ermglicht. Das Fassungsvermgen betrgt 300 ml und es gibt sie in drei wunderschnen Farben.
Preis: 9.32 € | Versand*: 4.99 € -
Efalock Sprühflasche Mindful
Kraftvoller, feiner Aerosol-Sprühnebel ohne Treibgas. * sprüht in jeder Position - 360°-Winkel * Auto-Spray-Funktion - großflächiges Benetzen mit 1x Sprühen * Fassungsvermögen: 300 ml, Höhe: 24,5 cm
Preis: 12.41 € | Versand*: 4.99 € -
Eating your way (Hener, Isabella)
Eating your way , Genuss trotz Einschränkungen - mit diesem Buch schafft das jeder! Lebensmittelunverträglichkeiten nehmen zu, oft leiden Betroffene an zwei oder drei verschiedenen. Dadurch fallen plötzlich viele alltägliche Lebensmittel weg und man weiß nicht mehr, was man essen soll - hier hilft dieses Kochbuch. In einer Einführung werden die häufigsten Unverträglichkeiten beschrieben, mögliche Ursachen erläutert und direkt Erste-Hilfe-Tipps für Betroffene gegeben. Verträgliche Lebensmittel sowie Alternativen werden aufgezeigt und damit der (Koch-)Alltag schnell wieder erleichtert. Das Herzstück des Buches bilden 60 Rezepte, die histaminarm, fruktosearm und glutenfrei sind, die meisten auch zuckerfrei oder vegan. In einer Tabelle findet jeder die Rezepte, die für seine Unverträglichkeit(en) geeignet sind, zudem viele Zutatenalternativen und Tipps für ein genussvolles Leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220411, Produktform: Leinen, Autoren: Hener, Isabella, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Abbildungen: 70 Farbfotos, Keyword: 2022; buch; bücher; diät; ernährung; fructose intoleranz; gemüse; gemüse kochbuch; gesund kochen; gesunde ernährung; gesunde ernährung; kochbuch; gesundes kochbuch; gesundheit; glutenunverträglichkeit; happy healthy food; histaminintoleranz kochbuch; kochbuch; kochbuch gesunde ernährung; kochbuch vegetarisch; kochbücher; kochen; lebensmittelintoleranz; lebensmittelunverträglichkeit; nahrungsmittelunverträglichkeit; nathalie gleitmann; neuerscheinung; nurii app; ratgeber; vegetarisch; vegetarisch kochen; vegetarische kochbücher; vegetarisches kochbuch, Fachschema: Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen~Kochen / vegetarisch, vegan~Kochen / Gemüse, Obst, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten~Vegetarische Küche~Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesunde Küche/Schlanke Küche, Fachkategorie: Diät, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Suedwest Verlag, Verlag: Sdwest, Länge: 244, Breite: 203, Höhe: 20, Gewicht: 802, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2682601
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Eating with Africa (Schiffer, Maria)
Eating with Africa , Afrika, so wie es is(s)t: Ein Kochbuch mit Geschichten! Mit dem Erlös unterstützt der Verlag Dorfgemeinschaften in Sierra Leone Von Südafrika, Uganda und Madagaskar bis nach Sierra Leone - ein Jahr lang kochte sich die bekannte Reise- und Food-Fotografin Maria Schiffer durch Afrika. Das Ergebnis: Ein einzigartiges Kochbuch mit knapp 50 persönlichen Rezepten und Geschichten von verschiedensten Menschen, vom Kuhhirten bis zum Sternekoch. Kommen Sie mit auf eine unvergessliche Reise durch 10 Länder und lassen Sie sich inspirieren! Ein Reisekochbuch über Afrika - Länder, Menschen & Kulinarik: - Afrika persönlich erleben: "Greif zu, als seist du daheim!" - Ganz nach diesem Motto haben die Menschen aus zehn afrikanischen Ländern ihre Küche, ihren Alltag und ihre persönlichen Geschichten mit Fotografin Maria Schiffer geteilt. In diesem bildgewaltigen und atmosphärischen Kochbuch präsentiert sie uns eine Sammlung von fesselnden Lebensgeschichten, in wunderbaren Texten für Sie festgehalten. Die Eindrücke und authentischen Rezepte von ihrer Afrika-Reise bringt nicht nur das Essen, sondern auch das afrikanische Lebensgefühl ein Stück näher zu Ihnen nach Hause. - Zu Gast in zehn Ländern Afrikas: Von traditionellen Speisen in Namibia, exotischen Gerichten in São Tomé bis zu orientalischen Leckereien in Marokko - dieses einzigartige Reisekochbuch lässt Sie ein Stück Afrika durch die Augen der Menschen, die dort leben, und ihre persönlichen Rezepte kennenlernen. Die kulinarische Reiseroute: Malawi, Marokko, Namibia, Südafrika, São Tomé und Príncipe, Uganda, Madagaskar, Sambia, Äthiopien und Sierra Leone. - Mit jedem Buch etwas bewegen: Für jedes verkaufte Buch geht ein Teil des Erlöses an die Nonprofit-Organisation "OneVillage Partners", die Dorfbewohner und Landwirte in Sierra Leone mit Hilfe zur Selbsthilfe unterstützt. Sie fördert eine langfristige Entwicklung zu einer autarken Gemeinschaft und mehr Selbstständigkeit. Lernen Sie mit diesem afrikanischen Kochbuch die Vielfalt Afrikas über köstliche Rezepte, persönliche Geschichten und atemberaubende Bilder kennen! Ausgezeichnet beim Deutschen Kochbuchpreis 2020 mit dem 3. Platz in der Kategorie Internationale Küche. , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20200323, Produktform: Leinen, Autoren: Schiffer, Maria, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: Über 200 farbige Fotos, Keyword: Afrika helfen; Bildband Afrika; Essen Afrika; Fotos Afrika; Frauen Afrika; Gewürze Afrika; Kochbuch Afrika; Madagaskar; Malawi; Marokko; Namibia; Principe; Rezept Hühnchen; Safari; Sambia; Sao Tome; Sierra Leone; Südafrika; Uganda; afrikanisch essen; afrikanische Küche; Äthiopien; Afrika, Fachschema: Afrika / Küche, Fachkategorie: Reiseberichte, Reiseliteratur, Warengruppe: HC/Länderküchen, Fachkategorie: Nationale und regionale Küche, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Länge: 277, Breite: 215, Höhe: 25, Gewicht: 1171, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1863236
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 €
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Leide ich an Binge Eating?
Als KI kann ich keine medizinische Diagnose stellen, aber ich kann dir einige Anzeichen für Binge Eating nennen. Wenn du regelmäßig große Mengen an Essen in kurzer Zeit zu dir nimmst, auch wenn du keinen Hunger hast, und dich danach schuldig, traurig oder außer Kontrolle fühlst, könntest du an Binge Eating leiden. Es ist wichtig, mit einem medizinischen Fachmann zu sprechen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und Unterstützung zu erhalten.
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Neige ich zum Binge Eating?
Als KI kann ich keine Diagnosen stellen, aber ich kann dir sagen, dass Binge Eating eine Essstörung ist, bei der man große Mengen an Nahrung in kurzer Zeit konsumiert, oft ohne Kontrolle über das Essverhalten zu haben. Wenn du das Gefühl hast, dass du regelmäßig große Mengen an Nahrung in kurzer Zeit isst und du keine Kontrolle darüber hast, könnte es sinnvoll sein, professionelle Hilfe zu suchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und Unterstützung bei der Bewältigung zu erhalten.
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Wie kann man mehr Disziplin beim Thema Abnehmen bekommen, insbesondere bei Binge Eating?
Um mehr Disziplin beim Abnehmen zu entwickeln, insbesondere beim Binge Eating, können folgende Schritte hilfreich sein: Erstens, identifiziere die Auslöser für das Binge Eating und versuche, diese zu vermeiden oder alternative Bewältigungsstrategien zu finden. Zweitens, plane Mahlzeiten im Voraus und achte auf eine ausgewogene Ernährung, um Heißhungerattacken zu reduzieren. Drittens, suche Unterstützung durch eine Therapie oder Selbsthilfegruppe, um mit den emotionalen Aspekten des Essverhaltens umzugehen und langfristige Veränderungen zu erreichen.
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Was ist eine Binge-Eating-Reha?
Eine Binge-Eating-Reha ist eine Rehabilitationsmaßnahme, die speziell auf Menschen mit Binge-Eating-Störung abzielt. Dabei handelt es sich um eine Essstörung, bei der regelmäßige Essanfälle auftreten. Die Reha zielt darauf ab, die Betroffenen dabei zu unterstützen, ein gesundes Essverhalten zu entwickeln und psychische Ursachen für das Essverhalten zu behandeln.
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